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Publication la dépêche

Quelle belle récompense que d'avoir sa nouvelle ceinture des mains de son professeur.   Le KPJ.

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Publié par CYRILLE PITARQUE le 2020-07-08T18:17:37+0200

Partenariat Téléthon 2019

L'équipe du KODOKAN PAMIERS JUDO est heureuse de faire un don à l'AFMTELETHON. Un chèque a été remis vendredi 22 novembre par le club aux représentants de l'AFMTELEHTON.      

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Publié par CYRILLE PITARQUE le 2019-11-24T16:55:26+0100

Fin de saison avec les nouveaux promus

Bonjour à tous.   Un grand MERCI à tous les parents de nos judokas pour leur participation massive à la remise des ceintures.   Félicitations à TOUS nos judokas pour leurs nouveaux grades.   La saison se termine par une note positive.   La rentrée se fera le lundi 07 septembre 2020.   Le forum des associations, « Village des sports » de la...

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Publié par CYRILLE PITARQUE le 2020-07-02T11:33:25+0200

Restons en contact à distance

Chers Adhérents, chers judokas, Chère famille du kodokan Pamiers judo. J’espère que vos jours de confinement se passent bien pour vous et vos Proches. Les bénévoles, le professeur et moi-même venons un peu aux nouvelles. En attendant la reprise des cours de judo, on essaye de mettre en place des petits exercices pour petits et grands sur le Facebook du...

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Publié par CYRILLE PITARQUE le 2020-04-06T22:17:45+0200

IMPORTANT

IMPORTANT Suite à l’allocution du président de la république Emmanuel MACRON et avec la collaboration des différents ministères, les activités de regroupement sont suspendues. Par mesure de sécurité,  les compétitions et les entrainements sont annulés jusqu’à nouvel ordre.

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Publié par CYRILLE PITARQUE le 2020-03-13T15:20:55+0100

MOISSAC encore un podium pour LISA FALCOU

Lisa fait  2ème  Anoir  7ème Bravo à vous deux.

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Publié par CYRILLE PITARQUE le 2020-01-11T20:16:24+0100

Ensemble gardons le contact à distance

L'équipe du KPJ vous propose des exercices pour le maintien en forme de nos jeunes judokas.

Ces exercices peuvent être proposés aux enfants en respectant bien entendu les règles de confinement, se mettre dans un lieu sécurisé et penser à s’hydrater.

(Les parents vous pouvez aussi vous y mettre)

En attendant de nous revoir sur les tatamis, prenez soin de vous et de vos proches

A bientôt.

                                                        

EVEIL JUDO

On refait son

Nœud de ceinture
1 fois par jour

(Pour ne pas oublier).

(Cliquez sur l’image)

 

 icone%20je%20fais%20mon%20noeud%20de%20ceinture.JPG

(Cliquez sur l’image pour téléchargez le dessin)

icone%20coloriage%20logo%20KPJ.JPG 

Tu peux aussi le reproduire à ta façon sur une feuille blanche

 

On attend vos dessins scannés ou photographiés

 à l’aide des téléphones des parents pour les envoyer à l’adresse :

c.pitarquekpj@gmail.com

Hajimé dessinez…

 

POUSSINS
1 circuit par semaine
BENJAMINS
2 circuits par semaine
MINIMES
1 circuit par jour

ÉCHAUFFEMENT
monté de genoux

 30s rapide /30s lente

5x

genoux.jpg

SÉANCE
CIRCUIT 2

15s gainage planche frontale

gainage%20planche%20%20face%2001.jpg
15 uchi-komi dans le vide 
15s gainage planche latérale

gainage%20planche%20%20lateral.jpg 
15 uchi-komi dans le vide 
15 superman

superman.jpg 
15 uchi-komi dans le vide

Répéter les 6 exercices 4x

Avec 1 min de pause

entre chaque série 

 

ETIREMENT

 

CHALLENGE
 

POUR TOUS
 

(Rien n’est obligatoire)

 

Faites une vidéo de vous en train de faire le nœud de ceinture comme l’exemple….

icone%20challenge%202.JPG

Merci pour la participation pour le premier challenge.

Il est encore temps d’envoyer des vidéos pour les rajouter au montage.

Voici le résultat

(Cliquez sur l’image)

icone%20challenge%201.JPG

 

Bonjour,

 

Nous espérons que le confinement se passe bien pour vous tous.
Pour essayer de distraire nos judokas, mais également garder le contact, nous allons essayer de faire un deuxième petit challenge.

 

Le but est de nous envoyer une courte vidéo de votre enfant, faisant son nœud de ceinture en gros plan ….

 

Prérequis :

- Être équipé du kimono ou d’une tenue correcte.

- Une courte vidéo dans le sens de la largeur de votre téléphone.  image-20200410141515-1.jpeg   image(1).png

- Accepter que cette vidéo soit postée sur notre site et Facebook

 

Voici un lien qui vous permettra de voir ce qu'il faut faire :

https://youtu.be/iSb1zTRBQtE

 

 

 

Vous avez toute la semaine, jusqu'à mercredi 29, pour nous faire parvenir ce court extrait.

A l’adresse : c.pitarquekpj@gmail.com

Ensuite le montage sera fait et mis sur le site et Facebook.

 

Nous vous souhaitons une bonne continuation et on vous dit à très bientôt.

 

Sportivement

 

Liens utiles :

            Site du club https://www.kodokanpamiersjudo.com/

            Facebook du club

https://www.facebook.com/Kodokan-Pamiers-Judo-919129848254761/

Site FFJDA       https://www.ffjudo.com/

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